昀易玄学看球提示您:看后求收藏(耽美小说网www.1029viadelapaz.com),接着再看更方便。

读者朋友们,你们好!欢迎来到我的足球世界,希望大家能够喜欢我创作的故事。如果你觉得我的作品还不错,请一定要记得点个关注、加个书架哦!这样一来,即使以后想要回味,也能轻松找到它们啦~别再让自己陷入“下次找不到”的尴尬境地咯!谢谢大家的支持与喜爱!

时间久远到我已经记不清具体是哪一年了,只记得当时刘畊宏突然之间火遍全国,人人都知道他的名字。甚至连我的邻居熊老师,也开始每天在家里跳着刘畊宏的减肥操。她不仅自己跳,还拉上了孩子一起跳,并趁机教育起我:“看人家刘畊宏多厉害!”

然而,对于这种行为,我却嗤之以鼻。毕竟,我可是从小学三年级开始就接受了专业的篮球训练。那时候,我们篮球队的队员们都会定期去健身房锻炼,一个个身材魁梧、肌肉发达,简直就是肌肉丸子。虽然长大后难免会有些中年发福,但只要曾经拥有过肌肉,想要控制体重就会相对容易些。只要下定决心,少吃多动,就能保持良好的身材。

但是,最终我还是抱着试试看的态度跟着刘畊宏的健身操视频做了一次练习。没想到,这次尝试让我大吃一惊。

这个所谓的“30分钟有氧快乐健身操”一点都不让人感到快乐。当我做完这套操后,整个人都瘫软在了地上,身体和精神都疲惫不堪,汗水湿透了衣服。这时我才意识到,原来自己一直以来的骄傲和自信都是那么脆弱。

然而,只要每天坚持不懈地锻炼 30 分钟,仅仅两周的时间过去了,全身上下的肌肉轮廓便清晰可见。

于是,我迅速将这一意外收获推荐给篮球队群里的那些健身发烧友们。起初,他们也像当初的我一样对此嗤之以鼻,但当他们亲自尝试过后,哈哈哈,他们也都累瘫了!不过,只要短期内能够坚持下来,曾经隐藏在脂肪层中的肌肉就会渐渐浮现出来。

这个暑假,我再次运用"刘畊宏"来教导娃的表哥,期望这条"细狗"能够通过整个暑假的努力,变得和我当年篮球队那群充满朝气与活力、身材健硕的少年一样。

事实上,这一切也与即将到来的高中 20 周年同学会息息相关。昨天,我将三班的同学聚会照片发到高中班级群里,大家都感慨万分,表示他们现在已经太老、太胖,实在是太难了。所以,他们决定要抓住接下来的一个月时间,好好减肥,不然等到一个月后轮到我们十四班举办同学会时,这些"老姜"们恐怕就要

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

其他类型推荐阅读 More+
斗罗:悟性逆天的我想当咸鱼

斗罗:悟性逆天的我想当咸鱼

会说恭喜发财的猪
莘雅,水蓝星位面一个加班狂魔,结果在加班中猝死。 一朝穿越,来到了斗罗大陆的杀戮之都。 不仅绑定了悟性逆天系统,还被选为修罗神的继承人。 上一世加班猝死,这一世有修罗神剑和系统的莘雅只想当条咸鱼。 但是,拥有系统君的莘雅不断悟出各种能力。 唐三:“嗯?针对我的!” 火舞、火无双:“你都火免了,我们还玩什么!” 水冰儿:“完了,这是要一锅端了我们天水学院呀!” 风笑天:“妈的,这是冲老子来的!” 悟
其他 连载 29万字
七十年代病美人甜宠日常

七十年代病美人甜宠日常

清知许
预收文《香江大美人重生了》欢迎收藏~方知意一觉醒来穿书了,穿成了年代文里男配全家娇宠的病美人妹妹。书里她父母是大学教授,两个哥哥都在部队,但是一着不慎父母被牵连,为了保护她不跟着下乡受苦,只能让他去
其他 连载 47万字
穿成主角心魔之后

穿成主角心魔之后

泽达
萧墨意外穿书,成了主角的心魔。系统告诉他,你需要陪楚惊澜成长、陪他同甘共苦,然后在对的时机被杀死证道,任务完成后能重生,用新身份愉快生活下去。而楚惊澜,天之骄子惊才绝艳,却是万人迷受的众多后攻之一,
其他 连载 69万字
海猿人鱼叛乱史

海猿人鱼叛乱史

魂动师之导师
千年以前,意图强国收复燕云十六州的青年,却目睹变法的猝然兴起和失败,跟着异族隐身东海;千年以后,身患血液病的绝症少女, 死生之地存亡一搏,造就了一个种族迷惘的未来。在历史的迷雾浪涛中若隐若现的海中之国,争斗不休的猛禽与大鱼,最终朝着时间的裂缝逃窜;DNA联合了造就它的碳基有机质,又将它们通通背叛——星魂盖娅啊,你到底要向我们这群匍匐的生灵,传达怎样真理和生命的天籁?
其他 完结 76万字
我在修道院文艺复兴

我在修道院文艺复兴

腊七小雪
一朝穿越,成了一个修道院里的犯人,万念本来觉得自己已经算够倒霉的了。然而更倒霉的是,万念穿越的还偏偏是一个被教会掌权的封建闭塞的异世界。——在那个年代。教会不仅仅是祈祷的地方,更是权利的集中地。无数
其他 连载 11万字